Video game yang menyenangkan!

Dan kita tidak memerlukan penelitian untuk memberi tahu game hp kita bahwa bersenang-senanglah yang positif bagi kesejahteraan mental kita. Terutama permainan pc game kasual kecil seperti burung yang marah atau Temple Run memberi kami kesenangan jangka pendek, menyenangkan, dan banyak perkembangan emosional positif.

Memainkan game mobile cepat ini juga memberi kita relaksasi dan mengurangi stres. Mereka segera mengatur suasana hati kita dan terutama untuk anak-anak dan orang dewasa muda ini dapat menjadi penting dalam menyeimbangkan keseluruhan kesejahteraan mental. Beberapa orang bahkan memuji permainan video untuk menyelamatkan nyawa mereka karena mereka mengatasi masalah keluarga, penyalahgunaan zat, kemoterapi dan masalah kesehatan lainnya.

 

Bermain cepat setelah seharian bekerja keras atau hari sulit di sekolah bisa melakukan keajaiban. Video game dapat mengambil pikiran Anda dari tekanan harian dan kesengsaraan kita semua tinggal bersama. Permainan santai kita, menempatkan kita di zona nyaman dimana untuk saat singkat dalam waktu kita tidak perlu memikirkan kehidupan nyata. Bagus! Hati-hati jangan menggunakan video game untuk ‘melarikan diri’ dari kehidupan nyata karena bisa mengakibatkan kecanduan video game.

Regulator mood
Jadi Anda mungkin dalam suasana hati yang buruk atau bahkan yang agresif sekalipun. Bermain video game dapat dengan cepat mengatur mood Anda dan menenangkan Anda. Selama Anda tidak mengabaikan hal yang membuat Anda marah, pengaturan mood adalah hal yang baik. Ini akan mempermudah analisis situasi yang sedang Anda hadapi dan lakukan langkah-langkah yang tepat untuk menghadapinya. Bagi anak-anak ini bisa sangat membantu dalam perkembangan emosional mereka.

Ekspresi diri
Banyak kaum muda khususnya menggunakan permainan video sebagai cara untuk mengekspresikan pandangan hidup, pendapat atau emosinya. Hal ini dimungkinkan melalui pengembangan video game dengan membuat video game sendiri yang menceritakan kisah Anda atau mengekspresikan emosi Anda. Pengembangan video game semakin mudah diakses oleh massa dan itu adalah hal yang hebat. Banyak orang mengekspresikan diri mereka melalui seni video game atau budaya permainan video.

Perasaan prestasi
Bermain video game sangat bermanfaat. Para pengembang menggunakan teknik ini sebagai cara untuk membuat Anda ketagihan dalam permainan. Menerima penghargaan positif, meski melalui mesin impersonal seperti komputer atau tablet membuat Anda merasa nyaman. Melengkapi level dalam permainan dan pada akhirnya keseluruhan permainan memberi Anda perasaan akan prestasi, sekali lagi bermanfaat bagi kesejahteraan mental Anda.

Mengidentifikasi masalah kesehatan mental melalui permainan video
Permainan video game yang berlebihan bisa menjadi indikator bagus adanya masalah kesehatan mental. Sudah diterima secara luas bahwa intervensi dini memberi Anda kesempatan terbaik untuk pulih dari masalah kesehatan mental. Mungkin perilaku game seseorang bisa menjadi indikator kesehatan mentalnya.

Pilihan pengobatan menggunakan video game
Gamer sering merasa lebih nyaman dalam permainan daripada yang mereka lakukan dalam kehidupan nyata. Kita sering berbicara dengan gamer dan mereka merasa seperti permainan adalah tempat di mana mereka merasa diterima dan di mana mereka bebas dari penghakiman – sangat berbeda dengan ‘dunia nyata’.

Dalam terapi, ruang ini dapat digunakan untuk menghubungkan orang dengan masalah kesehatan mental dibandingkan dengan skenario duduk satu lawan satu yang dapat menjadi situasi yang konfrontatif dan tidak nyaman bagi sebagian orang. Video games sudah dirancang dan digunakan sebagai terapi alternatif untuk depresi pada kaum muda. Terapi ini terbukti seefektif konseling tatap muka tradisional dan mungkin lebih sesuai untuk beberapa orang muda yang memiliki masalah kesehatan mental.

 

Membangun kembali kepercayaan sosial dengan berinteraksi dalam video games terlebih dahulu
Gamer sering mengkredit video game mereka dengan menghubungkannya kembali dengan komunitas. Mereka menyatakan bahwa permainan itu adalah tempat yang aman untuk mengekspresikan diri dan berinteraksi secara sosial sesuai langkah mereka. Interaksi online seringkali cukup mendasar. Tidak ada bahasa tubuh, tidak ada kontak mata dan seseorang dapat meninggalkan percakapan dengan satu penekanan tombol. Beberapa orang akan berpendapat bahwa hanya interaksi sosial yang nyata yang berharga. Tapi mungkin bagi seseorang yang memiliki kecemasan sosial cara berinteraksi yang terkontrol ini adalah cara yang baik untuk membangun kembali kepercayaan diri dan keterampilan dalam bersosialisasi.

Semua peluang ini menunjukkan fakta bahwa permainan video benar-benar dapat memberi manfaat bagi para pemain pengembangan emosional yang menyediakan permainan yang tepat dimainkan secukupnya.